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Wir bieten

traditionelle japanische Kampfkunst , Körper- und Bewegungsschulung , gesundheitsfördernde Übungen (aus Qigong und Shiatsu) , Meditation (ZaZen) und spezielles Kindertraining mit viel Spiel und Spaß am Sport und der Bewegung.

Von Montag bis Freitag bieten wir genau diese Inhalte in verschiedenen und speziell abgestimmten Trainingseinheiten für Kinder, Teenager und Erwachsene und junggebliebene über 50 an.

Schauen Sie sich hierfür unsere Trainingszeiten an und finden Sie die für sie passenden Einheiten.

Zusätzlich

finden in regelmäßigen Abständen Wochenend-Seminare mit unserem eigenen Lehrer und mit hochrangigen externen Sensei’s statt. Unser Terminplan verrät Ihnen, wann das nächste Seminar, der nächste Lehrgang oder das nächste Event geplant ist.

Wir trainieren

ganz nach alter, japanischer Tradition und bieten daher keine Anfängerkurse an. Neueinsteiger werden direkt in die bereits bestehenden Gruppen aufgenommen und trainieren gemeinsam mit allen anderen in der Gruppe.

Der Vorteil

liegt in einer schnelleren Integration der Anfänger in die bestehenden Gruppen wovon auch die Fortgeschrittenen profitieren. So erhalten sie durch das immer wiederkehrende Vermitteln der Techniken ein tieferes Verständnis für diese.

Im Training

teilen wir regelmäßig die Gruppen nach Gürtelgraden auf um ein bestmögliches Training zu erreichen und so individuell wie möglich auf jeden einzelnen Gürtelgrad einzugehen.

Wir legen somit Wert darauf jeden, seinen Fähigkeiten entsprechend zu fördern und nicht zu unter- oder überfordern.

Wir fördern

Kondition , Koordination und Konzentration sowie Entspannung und Stressbewältigung. Vorallem bei Kindern versuchen wir Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufzubauen und zu stärken.

Einfühlungs- und Durchsetzungsfähigkeit spielen dabei keine mindere Rolle ebenso wie Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen.

Zusätzlich legen wir Wert auf eine gesundheitsbewusste Lebensführung und geben einen Einblick wie dies zu erreichen ist.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?

Dann vereinbaren Sie doch einfach unverbindlich einen kostenlosen Probeunterricht!

 

„Jeder Praktizierende des Karate-Do sollte fleißig im Dojo trainieren und weder andere Menschen noch andere Stile kopieren“

― Kenzo Mabuni, Masters (2008)

 

 

„Die eigentliche Aufgabe eines Kampfkünstlers ist es, anderen zu helfen“

Fumio Demura, Masters (2008) ―

 

 

 

„Mittlerweile hat die WHO (Weltgesundheitsorganisation) das Karate als gesundheitliche, therapeutische Disziplin anerkannt.“

Ein Interview mit Sensei Stenke

 


 

27.11.2022

Aufgrund von Baumaßnahmen ist nächste Woche leider unserer Sporthalle gesperrt. Daher findet das Training erst am 05.12 wieder statt.

 


 

15.09.2022


 

30.08.2022

Das Training heute muss leider coronabedingt nochmal ausfallen.


 

21.08.2022

Das Training am Dienstag den 23.08.2022 fällt coronabedingt leider aus.


 

09.08.2022

Leider ist unsere Halle diese Woche noch belegt, sodass wir unsereren Trainingsstart auf nächste Woche Montag (15.08.2022) verschieben müssen.


 

26.06.2022

Wir wünschen allen schöne und erholsame Ferien. Das Training startet wieder am 10.08.2022.

Während der Ferien bieten wir für Teenager und Erwachsene immer mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr ein Training in der Turnhalle der St. Barbara Klinik an.


20.05.2022

Aufgrund der Sturmwarnung fällt das Training heute leider aus.


 

11.03.2022

  • Wir haben unsere mittwochs Trainingszeiten angepasst. Das Training startet nun eine Stunde eher.
  • Folgt unserern neuen Instagram Account.

 


 

18.02.2022

Wegen der Sturmwarnung müssen wir leider unser Training für heute absagen!


 

23.12.2021

Wir wünschen allen frohe Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr.

Das erste Training nach den Ferien ist am 10.01.2022 Freitag den 14.01.2022


 

02.09.2021

Am 11.09 findet wieder unser Fitness-Koordinations Lehrgang statt und am 12.09 bieten wir den KDNW Stilrichtungslehrgang an


 

29.08.2021

Aus einer Kinder Anfängergruppe werden zwei. Wir teilen die Gruppe aufgrund der Größe in zwei Gruppen auf. Dadurch wurden die Trainingszeiten vom Dienstag und Freitag angepasst.

 


 

19.08.2021

Die neue Coronaschutzverordnung gilt ab den 20.08.2021. Dadurch muss folgendes beachtet werden:

  • Schüler sowie Kinder bis zum Schuleintritt benötigen keinen Test
  • Alle anderen Teilnehmer müssen entweder geimpft, genesen oder getestet sein (3-G-Regel)
  • Im Eingangsbereich, bei Ankunft und am Ende des Trainings müssen Masken getragen werden.
  • Alle Begleitpersonen müssen ebenfalls Masken tragen und einen Abstand von 1,5 m einhalten.

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Herzlich Willkommen!

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Shito-Ryu Gesundheitskarate


 

Wir bieten

traditionelle japanische Kampfkunst , Körper- und Bewegungsschulung , gesundheitsfördernde Übungen (aus Qigong und Shiatsu) , Meditation (ZaZen) und spezielles Kindertraining mit viel Spiel und Spaß am Sport und der Bewegung.

Von Montag bis Freitag bieten wir genau diese Inhalte in verschiedenen und speziell abgestimmten Trainingseinheiten für Kinder, Teenager und Erwachsene und junggebliebene über 50 an.

Schauen Sie sich hierfür unsere Trainingszeiten an und finden Sie die für sie passenden Einheiten.

Zusätzlich

finden in regelmäßigen Abständen Wochenend-Seminare mit unserem eigenen Lehrer und mit hochrangigen externen Sensei’s statt. Unser Terminplan verrät Ihnen, wann das nächste Seminar, der nächste Lehrgang oder das nächste Event geplant ist.

Wir trainieren

ganz nach alter, japanischer Tradition und bieten daher keine Anfängerkurse an. Neueinsteiger werden direkt in die bereits bestehenden Gruppen aufgenommen und trainieren gemeinsam mit allen anderen in der Gruppe.

Der Vorteil

liegt in einer schnelleren Integration der Anfänger in die bestehenden Gruppen wovon auch die Fortgeschrittenen profitieren. So erhalten sie durch das immer wiederkehrende Vermitteln der Techniken ein tieferes Verständnis für diese.

Im Training

teilen wir regelmäßig die Gruppen nach Gürtelgraden auf um ein bestmögliches Training zu erreichen und so individuell wie möglich auf jeden einzelnen Gürtelgrad einzugehen.

Wir legen somit Wert darauf jeden, seinen Fähigkeiten entsprechend zu fördern und nicht zu unter- oder überfordern.

Wir fördern

Kondition , Koordination und Konzentration sowie Entspannung und Stressbewältigung. Vorallem bei Kindern versuchen wir Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufzubauen und zu stärken.

Einfühlungs- und Durchsetzungsfähigkeit spielen dabei keine mindere Rolle ebenso wie Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen.

Zusätzlich legen wir Wert auf eine gesundheitsbewusste Lebensführung und geben einen Einblick wie dies zu erreichen ist.


 

Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann vereinbaren Sie doch einfach unverbindlich einen kostenlosen Probeunterricht!
Ein Interview mit Sensei Stenke

 


 

27.11.2022

Aufgrund von Baumaßnahmen ist nächste Woche leider unserer Sporthalle gesperrt. Daher findet das Training erst am 05.12 wieder statt.


15.09.2022


30.08.2022

Das Training heute muss leider coronabedingt nochmal ausfallen.


21.08.2022

Das Training am Dienstag den 23.08.2022 fällt coronabedingt leider aus.


09.08.2022

Leider ist unsere Halle diese Woche belegt, sodass wir unsereren Trainingsstart auf nächste Woche Montag (15.08.2022) verschieben müssen.


26.06.2022

Wir wünschen allen schöne und erholsame Ferien. Das Training startet wieder am 10.08.2022.

Während der Ferien bieten wir für Teenager und Erwachsene immer mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr ein Training in der Turnhalle der St. Barbara Klinik an.


20.05.2022

Aufgrund der Sturmwarnung fällt das Training heute leider aus.


11.03.2022

  • Wir haben unsere mittwochs Trainingszeiten angepasst. Das Training startet nun eine Stunde eher.
  • Folgt unserern neuen Instagram Account.

18.02.2022

Wegen der Sturmwarnung müssen wir leider unser Training für heute absagen!


23.12.2021

Wir wünschen allen frohe Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr.

Das erste Training nach den Ferien ist am 10.01.2022 Freitag den 14.01.2022


02.09.2021

Am 11.09 findet wieder unser Fitness-Koordinations Lehrgang statt und am 12.09 bieten wir den KDNW Stilrichtungslehrgang an


29.08.2021

Aus einer Kinder Anfängergruppe werden zwei. Wir teilen die Gruppe aufgrund der Größe in zwei Gruppen auf. Dadurch wurden die Trainingszeiten vom Dienstag und Freitag angepasst.


19.08.2021

Die neue Coronaschutzverordnung gilt ab den 20.08.2021. Dadurch muss folgendes beachtet werden:

  • Schüler sowie Kinder bis zum Schuleintritt benötigen keinen Test
  • Alle anderen Teilnehmer müssen entweder geimpft, genesen oder getestet sein (3-G-Regel)
  • Im Eingangsbereich, bei Ankunft und am Ende des Trainings müssen Masken getragen werden.
  • Alle Begleitpersonen müssen ebenfalls Masken tragen und einen Abstand von 1,5 m einhalten.