Wir bieten
Wir bietentraditionelle japanische Kampfkunst , Körper- und Bewegungsschulung , gesundheitsfördernde Übungen (aus Qigong und Shiatsu) , Meditation (ZaZen) und spezielles Kindertraining mit viel Spiel und Spaß am Sport und der Bewegung.
Von Montag bis Freitag bieten wir genau diese Inhalte in verschiedenen und speziell abgestimmten Trainingseinheiten für Kinder, Teenager und Erwachsene und junggebliebene über 50 an.
Schauen Sie sich hierfür unsere Trainingszeiten an und finden Sie die für sie passenden Einheiten.
Zusätzlich
finden in regelmäßigen Abständen Wochenend-Seminare mit unserem eigenen Lehrer und mit hochrangigen externen Sensei’s statt. Unser Terminplan verrät Ihnen, wann das nächste Seminar, der nächste Lehrgang oder das nächste Event geplant ist.
Wir trainieren
ganz nach alter, japanischer Tradition und bieten daher keine Anfängerkurse an. Neueinsteiger werden direkt in die bereits bestehenden Gruppen aufgenommen und trainieren gemeinsam mit allen anderen in der Gruppe.
Der Vorteil
liegt in einer schnelleren Integration der Anfänger in die bestehenden Gruppen wovon auch die Fortgeschrittenen profitieren. So erhalten sie durch das immer wiederkehrende Vermitteln der Techniken ein tieferes Verständnis für diese.
Im Training
teilen wir regelmäßig die Gruppen nach Gürtelgraden auf um ein bestmögliches Training zu erreichen und so individuell wie möglich auf jeden einzelnen Gürtelgrad einzugehen.
Wir legen somit Wert darauf jeden, seinen Fähigkeiten entsprechend zu fördern und nicht zu unter- oder überfordern.
Wir fördern
Kondition , Koordination und Konzentration sowie Entspannung und Stressbewältigung. Vorallem bei Kindern versuchen wir Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufzubauen und zu stärken.
Einfühlungs- und Durchsetzungsfähigkeit spielen dabei keine mindere Rolle ebenso wie Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen.
Zusätzlich legen wir Wert auf eine gesundheitsbewusste Lebensführung und geben einen Einblick wie dies zu erreichen ist.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann vereinbaren Sie doch einfach unverbindlich einen kostenlosen Probeunterricht!
„Jeder Praktizierende des Karate-Do sollte fleißig im Dojo trainieren und weder andere Menschen noch andere Stile kopieren“
― Kenzo Mabuni, Masters (2008)
„Die eigentliche Aufgabe eines Kampfkünstlers ist es, anderen zu helfen“
Fumio Demura, Masters (2008) ―
„Mittlerweile hat die WHO (Weltgesundheitsorganisation) das Karate als gesundheitliche, therapeutische Disziplin anerkannt.“
Ein Interview mit Sensei Stenke
25.04.2023
31.03.2023
Wir wünschen allen frohe und erholsame Osterfeiertage. Das erste Training nach den Ferien startet am 19.04.2023.
27.02.2023
Am 18.-19.03.2023 findet unser 12. Hammer Enbukai statt. Eure Anmeldung brauchen wir bis zum 07.03.2023. Viel Spaß!
23.12.2022
Wir wünschen Euch ein besinnliches Fest und einen Starken Start in das Jahr 2023.
Das Training startet wieder am 09.01.2023.
27.11.2022
Aufgrund von Baumaßnahmen ist nächste Woche leider unserer Sporthalle gesperrt. Daher findet das Training erst am 05.12 wieder statt.
15.09.2022
- Unser Fitness und Koordinations Lehrgang findet am 24.09. statt.
- Am Sonntag 25.09. geht es auch schon weiter mit unserem Braun & Schwarzgurt Lehrgang.
30.08.2022
Das Training heute muss leider coronabedingt nochmal ausfallen.
21.08.2022
Das Training am Dienstag den 23.08.2022 fällt coronabedingt leider aus.
09.08.2022
Leider ist unsere Halle diese Woche noch belegt, sodass wir unsereren Trainingsstart auf nächste Woche Montag (15.08.2022) verschieben müssen.
26.06.2022
Wir wünschen allen schöne und erholsame Ferien. Das Training startet wieder am 10.08.2022.
Während der Ferien bieten wir für Teenager und Erwachsene immer mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr ein Training in der Turnhalle der St. Barbara Klinik an.
20.05.2022
Aufgrund der Sturmwarnung fällt das Training heute leider aus.
11.03.2022
- Wir haben unsere mittwochs Trainingszeiten angepasst. Das Training startet nun eine Stunde eher.
- Folgt unserern neuen Instagram Account.
18.02.2022
Wegen der Sturmwarnung müssen wir leider unser Training für heute absagen!
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Herzlich Willkommen!
Zum
Shito-Ryu Gesundheitskarate
Wir bieten
traditionelle japanische Kampfkunst , Körper- und Bewegungsschulung , gesundheitsfördernde Übungen (aus Qigong und Shiatsu) , Meditation (ZaZen) und spezielles Kindertraining mit viel Spiel und Spaß am Sport und der Bewegung.
Von Montag bis Freitag bieten wir genau diese Inhalte in verschiedenen und speziell abgestimmten Trainingseinheiten für Kinder, Teenager und Erwachsene und junggebliebene über 50 an.
Schauen Sie sich hierfür unsere Trainingszeiten an und finden Sie die für sie passenden Einheiten.
Zusätzlich
finden in regelmäßigen Abständen Wochenend-Seminare mit unserem eigenen Lehrer und mit hochrangigen externen Sensei’s statt. Unser Terminplan verrät Ihnen, wann das nächste Seminar, der nächste Lehrgang oder das nächste Event geplant ist.
Wir trainieren
ganz nach alter, japanischer Tradition und bieten daher keine Anfängerkurse an. Neueinsteiger werden direkt in die bereits bestehenden Gruppen aufgenommen und trainieren gemeinsam mit allen anderen in der Gruppe.
Der Vorteil
liegt in einer schnelleren Integration der Anfänger in die bestehenden Gruppen wovon auch die Fortgeschrittenen profitieren. So erhalten sie durch das immer wiederkehrende Vermitteln der Techniken ein tieferes Verständnis für diese.
Im Training
teilen wir regelmäßig die Gruppen nach Gürtelgraden auf um ein bestmögliches Training zu erreichen und so individuell wie möglich auf jeden einzelnen Gürtelgrad einzugehen.
Wir legen somit Wert darauf jeden, seinen Fähigkeiten entsprechend zu fördern und nicht zu unter- oder überfordern.
Wir fördern
Kondition , Koordination und Konzentration sowie Entspannung und Stressbewältigung. Vorallem bei Kindern versuchen wir Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufzubauen und zu stärken.
Einfühlungs- und Durchsetzungsfähigkeit spielen dabei keine mindere Rolle ebenso wie Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen.
Zusätzlich legen wir Wert auf eine gesundheitsbewusste Lebensführung und geben einen Einblick wie dies zu erreichen ist.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann vereinbaren Sie doch einfach unverbindlich einen kostenlosen Probeunterricht!
Ein Interview mit Sensei Stenke
25.04.2023
31.03.2023
Wir wünschen allen frohe und erholsame Osterfeiertage. Das erste Training nach den Ferien startet am 19.04.2023.
27.02.2023
Am 18.-19.03.2023 findet unser 12. Hammer Enbukai statt. Eure Anmeldung brauchen wir bis zum 07.03.2023. Viel Spaß!
23.12.2022
Wir wünschen Euch ein besinnliches Fest und einen Starken Start in das Jahr 2023.
Das Training startet wieder am 09.01.2023.
27.11.2022
Aufgrund von Baumaßnahmen ist nächste Woche leider unserer Sporthalle gesperrt. Daher findet das Training erst am 05.12 wieder statt.
15.09.2022
- Unser Fitness und Koordinations Lehrgang findet am 24.09. statt.
- Am Sonntag 25.09. geht es auch schon weiter mit unserem Braun & Schwarzgurt Lehrgang.
30.08.2022
Das Training heute muss leider coronabedingt nochmal ausfallen.
21.08.2022
Das Training am Dienstag den 23.08.2022 fällt coronabedingt leider aus.
09.08.2022
Leider ist unsere Halle diese Woche belegt, sodass wir unsereren Trainingsstart auf nächste Woche Montag (15.08.2022) verschieben müssen.
26.06.2022
Wir wünschen allen schöne und erholsame Ferien. Das Training startet wieder am 10.08.2022.
Während der Ferien bieten wir für Teenager und Erwachsene immer mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr ein Training in der Turnhalle der St. Barbara Klinik an.
20.05.2022
Aufgrund der Sturmwarnung fällt das Training heute leider aus.
11.03.2022
- Wir haben unsere mittwochs Trainingszeiten angepasst. Das Training startet nun eine Stunde eher.
- Folgt unserern neuen Instagram Account.
18.02.2022
Wegen der Sturmwarnung müssen wir leider unser Training für heute absagen!