Gesundheit & Wandern im Überblick


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„Gesundheitswandern - Jeder Schritt hält fit“

Beim Gesundheitswandern hält jeder Schritt fit.

Das Besondere am Gesundheitswandern sind die leichten sportlichen Dehnungs- und Kräftigungsübungen in den ausgedehnten Pausen.

Auf den von uns ausgesuchten Wanderwegen genießen sie die frische Luft, in geselliger Runde und steigern gleichzeitig Ihre Ausdauer, Ihre koordinativen Fähigkeiten, Kraft, Ausdauer und das alles an schönen Plätzen in der Natur




Gesundheitswandern bedeutet u.a.:

  • Sanfte Steigerung der Ausdauer
  • Dem Alltags-Stress entkommen
  • Spaß haben und Lachen!
Und noch vieles mehr...




Für wen eignet sich Gesundheitswandern?

Kurz gesagt: Für alle die noch laufen können!

Wer das Bedürfniss hat seine Ausdauer sanft zu steigern, seinen Diabetes besser im Griff zu halten, oder seine Muskulatur (Stichwort: Sturzprofilaxe) aufzubauen, dem bieten wir unser Wanderangebot an.

Sie haben Zweifel oder Angst, weil sie sich nicht fit genug fühlen? - Das ist kein Problem!

Wir bieten unsere Wanderungen immer in Obhut von Ärzten und/oder Gesundheitstrainern an.